Seusai makan, asup empat jenis makanan ini untuk membantu mengusir bau mulut dan membuat napas kembali segar.
Bau
mulut, di antaranya, disebabkan mulut yang kering, juga karena
berpuasa dari makanan. Namun, dengan mengasup makanan ini seusai sahur
dan berbuka puasa, masalah bau mulut setidaknya bisa dikurangi.
Seledri
Sejumlah
makanan tertentu bisa memicu kelenjar air liur untuk menghasilkan air
liur baru yang membuat napas lebih segar. Sebelum mengakhiri makan,
kunyahlah seledri secukupnya. Sayuran ini membantu menyegarkan napas.
Jeruk
Memilih
buah sebagai makanan penutup saat sahur dan berbuka tak hanya
menyehatkan. Buah jeruk, misalnya, bisa membantu menyegarkan napas
setelah makan.
Makanan
mengandung vitamin C tinggi, seperti jeruk, membantu mengurangi
bakteri di mulut. Jeruk dan makanan mengandung vitamin C lain juga
melindungi gusi. Asupan vitamin C yang cukup membantu mencegah radang
gusi. Radang gusi bisa menyebabkan masalah napas tak sedap.
Apel
Apel
bisa membantu membersihkan plak pada gigi. Mengonsumsi apel juga
membantu menghasilkan air liur bersih dalam waktu cepat sehingga napas
kembali segar setelahnya.
Yoghurt
Setelah
makan utama, pilih yoghurt sebagai makanan penutup. Yoghurt mengandung
bakteri aktif yang bisa melawan bakteri penyebab bau mulut.
sumber : http://rudy-doank.blogspot.com/2011/10/4-makanan-pengusir-bau-mulut.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar